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黒糖バナナ酢ドリンク,ダイエット
黒糖バナナ酢ドリンク,ダイエットバナナと酢と黒糖で作った黒糖バナナ酢ドリンクはダイエットに有効です。
黒糖バナナ酢ドリンクは、バナナ3本、酢500ml、黒糖200〜500gで作ることができます。
バナナは皮をむき適当な大きさにして瓶の中に入れます。
このときにあわせて黒糖と酢も入れます。
黒糖は粉末でも販売されているので、こちらを利用しても差し支えはありません。
すべて入れたら瓶のふたをしっかりとしめて一晩冷蔵庫に保存します。
翌朝になったらバナナは捨ててしまいます。
そして、残った原液を使ってドリンクにします。
黒糖バナナ酢ドリンクは、原液を３倍に薄めて飲んでください。
このとき、水で割っても良いのですが、牛乳で割ってもおいしく飲むことができます。
黒糖バナナ酢ドリンクは1日1〜2杯飲むようにしてください。
これでもダイエット効果はありますが、さらにダイエット効果の高い黒糖バナナ酢ドリンクもあります。
たとえば、黒糖バナナ酢ドリンクを豆乳で割ります。
豆乳には大豆ペプチド、サポニン、イソフラボンが含まれているので、ダイエットだけでなく更年期障害防止の効果も期待できます。
また、黒糖バナナ酢ドリンクをオレンジジュースで割ると、オレンジジュースにはビタミンＣがあるため肌のコンディションを整える役割を期待できます。
黒糖バナナ酢ドリンクは、黒糖、バナナ、酢の働きで体の脂肪が燃えやすくなりダイエット効果を促進してくれる飲み物です。
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Category ダイエット
